歯垢（プラーク）はバイオフィルムという細菌の集まった構造体を作っています。
歯周病の原因となる病原菌はこのバイオフィルムの中いるため、正しいブラッシングでバイオフィルムを取り除かねばなりません。
ところが、歯垢を構成している細菌は、粘着性の物質を出すため、こすっても簡単に取り除くことが出来ません。
歯みがき後、どの程度バイオフィルムが残ったままになっているのかを簡単に知る方法があります。
染色液で歯の表面の歯垢（プラーク）を染めるのです。
赤く染まっている部分が、みがき残した歯垢です。
みがき残しやすい部分は特にていねいにブラッシングして、バイオフィルムをこすり落とす練習をしましょう。
歯ブラシの毛先は歯面に直角に当てるようにして、特に歯ぐきとの境目の部分は、あまり強い力でこすらず、小さい振動で歯ブラシを動かします。
磨きにくい部分は、デンタルフロスや歯間ブラシを利用するという方法もあります。
しかし、歯周ポケット内に出来たバイオフィルムは歯みがきだけでは取り除くことが出来ませんので、定期的に歯科医院に通って、歯科衛生士の手によるクリーニングを受けてください。