キシリトールには口の中を酸が出来にくい状態にしてくれる働きがあり、ミュータンスレンサ球菌（虫歯の原因菌）を弱らせる働きがあります。
そのため、キシリトールを日頃から採るように習慣づけることで、虫歯になりにくくなります。
また、キシリトールには歯垢（プラーク）をさらさらにしてくれる働きがありますので、歯みがきの時に歯垢が落としやすくなるという利点もあります。
しかし、キシリトールを採っているから歯みがきしなくて良いというわけではなく、やはり虫歯予防のためには丁寧なブラッシングが必要です。
キシリトールタブレットを摂取する時は１回１粒、１日に３回から５回程度としてください。出来るだけ噛まないで口の中で自然に溶かします。
１度にたくさん採ってもあまり意味がなく、時間をあけて継続的に採ると効果があります。